Spotter למאמני כושר · תוכניות אימון
התוכנית שבנית, אצל המתאמן בכל סט.
ב-Spotter בונים את התוכנית פעם אחת ומקצים אותה למתאמן או לקבוצה שלמה. באימון המתאמן רואה את הסט הבא, מה הוא הרים בפעם הקודמת ואת ההערות שלך בתוך התרגיל, וכל סט שהוא רושם מגיע אליך.
חודש ראשון חינם. אני מקים לך את הכל בעצמי.
ספריית תרגילים, עם עץ שרירים וסינון לפי ציוד
בוחרים תרגיל לפי שריר או לפי הציוד שיש למתאמן במכון. וניתן ליצור כל תרגיל במידה ולא קיים בספרייה.
מה המתאמן רואה באימון
מה היה בפעם הקודמת, המלצה לאימון הנוכחי לפי מודל ההתקדמות, והתראה כשזה שיא. הוא מקליד משקל וחזרות ומסמן ✓.
סטים, טווח חזרות, מנוחה והערה לכל תרגיל
לכל תוכנית יש ברירת מחדל של סטים וטווח חזרות, וכל תרגיל חדש נכנס איתה. ההערה שלך יושבת בתוך התרגיל עצמו, וגם קישור לסרטון הדגמה, והמתאמן רואה אותם במהלך האימון.
מודל התקדמות לכל מתאמן
אתה קובע לכל מתאמן איך הוא מתקדם, והאפליקציה מציעה לו את המשקל הבא לפי מה שהוא עשה בפעם הקודמת.
הקצאה למתאמן או לקבוצה
מקצים תוכנית למתאמן אחד או לקבוצה שלמה בלחיצה. כשמעדכנים תוכנית ומקצים שוב, ההיסטוריה של המתאמן נשארת מחוברת לאימונים.
שאלות
יש לי תוכניות באקסל. צריך לבנות מחדש?
לא. שולח לי אותן כמו שהן, ואני מכניס אותן עבורך, כל תרגיל שיש לך כבר נמצא בספריית התרגילים.
מה אם מתאמן שלי לא אוהב אפליקציות?
הוא לא צריך ללמוד כלום. האפליקציה נוצרה גם עבור אנשים שפחות טכנולוגיים בשביל להקל על תהליך הליווי ככל הניתן, הוא פותח, רואה את הסט הבא, מקליד משקל וחזרות, ומסמן ✓. באותו אופן גם עובד יומן התזונה.
ליווי אישי, לא מוקד שירות.
מאחורי Spotter עומד מאמן, לא חברה עם מוקד. כל שאלה או בקשה מגיעה אליי ישירות, ואני עונה באותו יום.
המערכת מתעדכנת כל שבוע, והרבה ממה שיש בה הגיע מבקשות של מאמנים ומתאמנים. יש לך רעיון? הוא נכנס לרשימה.
תן לי 30 יום עם המתאמנים שלך. אחרי זה לא תרצה לחזור לאקסל. ואם כן, מספיקה הודעה אחת.